http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t1.htm Tue, 31 Mar 2009 18:09:55 GMT 10 http://hitskin.com/themes/14/39/23/i_logo.png http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t1.htm http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t590.htm hesho_16 النهاردة جلبتاكم معلومة بسيطة لكن ليس البعض يعرفها و هى معنى كلمة ِAll Days I Dream About Sport رياضات أخرى Tue, 31 Mar 2009 18:09:55 GMT http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t590.htm#982 http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t590.htm http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t95.htm hesho_16 بسم الله الرحمن الرحيم اليوم جبت لكم تمرينات مكثفة لعضلات البطن هذه التمرينات ذات تقنية عالية وصعبة الاداء .. فاذا وجدت صعوبة في ادائها من اول مرة فلا تحبط وساير التمرين ولا تنتظر أن تشتد عضلات بطنك بين يوم وليلة أو أسبوع أو أسبوعين فعضلات البطن هي أضعف عضلة في جسم الانسان ... رياضات أخرى Sat, 04 Oct 2008 15:06:37 GMT http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t95.htm#129 http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t95.htm http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t83.htm bibo_dahhan Egyptian League (16) 1958/59 , 1959/60 , 1960/61 , 1961/62 , 1962/63 , 1963/64 , 1964/65 , 1987/88 , 1990/91 , 1991/92 , 1992/93 , 1997/98 , 1998/99 , 2000/01 , 2004/05 , 2007/2008 Egypt Cup (1) 2000 Egypt Super Cup (2) 2002 , 2008 Cairo League (7) 1957 , 1958 , 1959 , 1960 , 1961 , 1962 , 1963 African Champions League (3) 1984 , 1987 , 2008 African Cup winners (2) 1989 , 1990 Arab cup (2) 1986 , 1993 رياضات أخرى Wed, 01 Oct 2008 03:20:50 GMT http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t83.htm#113 http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t83.htm http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t82.htm bibo_dahhan

Egyptian League (11)

1974/75 , 1975/76 , 1976/77 , 1977/78 , 1979/80 , 1980/81 , 1987/88 , 1990/91 , 1996/97 , 1997/98 , 2002/03

Egypt Cup (10)

1979 , 1981 , 1991 , 1997 , 1998 , 2000 , 2001 , 2002 , 2003 , 2006

Egypt Super Cup (1)

2003

African Champions League (1)

1992
]]> رياضات أخرى Wed, 01 Oct 2008 03:20:06 GMT http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t82.htm#112 http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t82.htm http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t81.htm bibo_dahhan Egyptian League (14) 1975/76 , 1976/77 , 1977/78 , 1978/79 , 1979/80 , 1984/85 , 1989/90 , 1990/91 , 1994/95 , 1998/99 , 2000/01 , 2004/05 , 2007/2008 Egypt Cup (10) 1986 , 1991 , 1992 , 1993 , 1999 , 2001 , 2002 , 2004 , 2006 , 2008 Egypt Super Cup (2) 2006 , 2008 Excellence Cup (3) 2001 , 2002 , 2003 African Champions League / Cup winners ( 1979 , 1980 , 1981 , 1988 , 1989 , 1991 , 2001 , 2002 African Super Cup (1) 2002 Arab Cup Winner cup (1) 1999 Arab ... رياضات أخرى Wed, 01 Oct 2008 03:18:56 GMT http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t81.htm#111 http://ar-gh.forumotion.net/montada-f5/topic-t81.htm